什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗)人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

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