宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的(de)，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后的视(shì)频太大(dà)，上传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播(bō)放，感谢(xiè)你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人(rén)体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性(xìng)，而且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有效(xiào)的避(bì)免声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在(zài)2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering 稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视(shì)野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发(fā)器所触(chù)发的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有(yǒu)类似电(diàn)流经过(guò)等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真(zhēn)实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我(wǒ)们开(kāi)始(shǐ)吧

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