什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论音域划分从低到高，人声音域划分(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng音域划分从低到高，人声音域划分)且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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