酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思p>

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

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酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大(dà)，特别是(shì)喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思

如果没(méi)有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用(yòng)。

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