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吹埙(xūn)是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶埙(xū叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜n)切忌急躁。在(zài)开始阶段(duàn)一定要耐心(xīn)练习基本功，不要急(jí)于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢(màn)后快、先缓(huǎn)后急。反复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年(nián)人(rén)学习吹埙(xūn)当然有许多困难(nán)，但只要方法得(dé)当，坚(jiān)持(chí)练习。这些困难也是能克(kè)服的(de)。比如肺的功能、指的弹性、唇(chún)与(yǔ)舌的弹(dàn)性(xìng)、记忆力等都可(kě)以再练习(xí)中(zhōng)得到(dào)加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身(shēn)体的(de)好方法，手指(zhǐ)动则健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气(qì)息(xī)动则健肺、练调息则利肺。吹埙又(yòu)是一项很(hěn)好(hǎo)的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些(xiē)名家吹的曲子，听(tīng)必有(yǒu)益。在(zài)听中体会韵(yùn)味、体会技法、体会技(jì)巧。听名家的曲子要贯(guàn)穿在(zài)个学习的过程(chéng)中，说过(guò)头的(de)话，就是要让(ràng)名家吹的曲子(zi)常常(cháng)陪伴自己、感染自(zì)己(jǐ)、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时(shí)间练(liàn)，(当然(rán)，用专门的时间练更好。)把埙放在顺手处，有(yǒu)时(shí)间(jiān)就(jiù)练(liàn)一会儿。哪怕是几分钟(zhōng)也好(hǎo)，这样就能集零为整，积少成(chéng)多(duō)，把一些零散的时间(jiān)都调动(dòng)起来。

　　6、练习要(yào)有一个(gè)大略的计划，在一段时间要有一个重点。比(bǐ)如练一种技法，先要集中(zhōng)练，就是(shì)说在(zài)一(yī)段时间内重点专练这(zhè)种技法(fǎ)。等到(dào)这种技法(fǎ)练得差不多了，再练其他技法。练曲(qū)目也是(shì)如此。