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红(hóng)石榴是补(bǔ)血的吗阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊h3>

　　是的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的(de)吸收,起(qǐ)到补血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量(liàng)不是很高,但石榴中含有(yǒu)丰富维生素C,可以(yǐ)促进(jìn)蛋白质(zhì)、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可(kě)促进体内血红蛋白的(de)合成,进而起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

红石(shí)榴(liú)怎么挑甜的快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种较甜(tián)。

　　石榴的品(pǐn)种(zhǒng)很多，按表皮分有红色、黄色等(děng)，一般红(hóng)中带点青，青中带点黄的(de)比较(jiào)甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙(cāo)，叶片(piàn)短宽(kuān)；而酸石(shí)榴(liú)果(guǒ)嘴多(duō)张开，果形规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形(xíng)状(zhuàng)有棱的比(bǐ)圆(yuán)的(de)好。

　　外观比(bǐ)较圆的(de)石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的(de)，才是(shì)皮(pí)薄(báo)完(wán)全成(chéng)熟的石(shí)榴，这(zhè)样(yàng)的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分(fēn)多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水(shuǐ)分大(dà)、汁液多(duō)，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮，皮(pí)肉紧绷的是新(xīn)鲜石(shí)榴(liú)，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放时间过久(jiǔ)导致的。

　　另(lìng)外，表皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴开口也(yě)是自然开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴(liú)是(shì)因为雨水和(hé)日晒而导致的(de)非自然开(kāi)口，这样的开口会影(yǐng)响石(shí)榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也不(bù)够(gòu)饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我(wǒ)们(men)挑(tiāo)选石榴时可以用指腹稍稍按(àn)压石(shí)榴的表皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会(huì)有硬实感，但是不新鲜或者内部已(yǐ)经(jīng)发烂(làn)的石榴按下(xià)去则会软软的比较(jiào)松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可(kě)以助消化，还具有(yǒu)降低血(xuè)脂血糖以(yǐ)及胆固醇的多种功效(xiào)。

　　红石榴(liú)中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红(hóng)石榴(liú)多酚和花(huā)青素，同时，它还含(hán)有亚麻油酸，维他(tā)命(mìng)c和叶酸。

　　红(hóng)石榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等(děng)矿(kuàng)物质萃取精华，能(néng)迅(xùn)速补充(chōng)肌肤(fū)所失水份，令肤(fū)质更为明亮柔润。

　　石榴(liú)怎(zěn)么(me)挑?下面告诉(sù)你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多(duō)人(rén)都(dōu)认(rèn)为(wèi)石榴要红红(hóng)的才(cái)是(shì)最(zuì)甜的(de)，但是买回(huí)家后却发现并不如想象(xiàng)那般。

　　其实，石榴的颜色要(yào)是微微偏黄色的才是(shì)最甜最(zuì)好吃的。

　　如果是买回(huí)家打算存放很(hěn)久就可以挑选绿色未熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光(guāng)滑，挑选石榴的时候(hòu)也(yě)可以根据(jù)石榴的表(biǎo)皮光泽(zé)度来判断石榴的好坏。

　　 　　如(rú)果石(shí)榴的`表皮是光滑发亮(liàng)的，那这个石榴(liú)就是新鲜(xiān)的，反之如果石(shí)榴的表皮不太光滑且(qiě)有黑斑，说明这(zhè)个(gè)石榴已经存放很久不再(zài)新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去(qù)会(huì)有硬实感，但是(shì)不(bù)新(xīn)鲜或者内部已经发(fā)烂(làn)的石榴按(àn)下去(qù)则会软软的(de)比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常(cháng)生长成熟的石榴开口也是自然开裂的(de)，这样的开口不会影响石(shí)榴的品质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴(liú)是(shì)因为雨水和日(rì)晒而导致(zhì)的非自(zì)然开口，这样的开口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最好是选(xuǎn)择表面(miàn)没(méi)有伤口的石榴，表皮完整不带划痕(hén)的(de)石榴可以存(cún)放的比较久，如果可(kě)以最好(hǎo)还带一截枝条的是最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了疤痕(hén)会使石榴(liú)水分流失较(jiào)快，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石榴果(guǒ)实成熟期是每年的9-10月，这(zhè)个(gè)时期购(gòu)买的石榴是最好(hǎo)最新鲜的石榴(liú)，味道与品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含水(shuǐ)分(fēn)，尤其是成熟(shú)新鲜的石榴更是水分充足，所(suǒ)以相应的越好的石榴(liú)重量也会(huì)越重。

　　挑选石榴(liú)时，可以将两(liǎng)个(gè)同样大(dà)小的石榴分别(bié)放于(yú)两个手掌心上(shàng)掂量，一般更重的那(nà)个更新鲜，水分也更充足。

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