河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它(tā)们(men)之间又有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖以(yǐ)及吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高些，河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个(gè)热(rè)量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出，河(hé)粉(fěn)对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体(tǐ)提(tí)供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续(xù)补充(chōng)能量(liàng)恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化合(hé)物(wù)经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为(wèi)人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以(yǐ)找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥(féi)的(de)时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软后，沥找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思(lì)干5分(fēn)钟左右(yòu)，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思