牙膏是每个人每(měi)天几乎都(dōu)会(huì)用到的东西，我们只知(zhī)道它有清(qīng)洁牙(yá)齿的作(zuò)用(yòn诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别g)，却(què)不知道他竟然还可以帮助我们(men)祛斑，下(xià)面小编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先准备(bèi)一(yī)个碗，然后将适(shì)量(liàng)的牙膏挤进(jìn)去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加入适(shì)量的珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不用太稠，把压(yā)缩面膜放进(jìn)去，五分钟(zhōng)之后取出来敷诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别在(zài)脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下(xià)来，然后(hòu)用温水(shuǐ)把脸洗干净就可以(yǐ)了。

还(hái)可以(yǐ)取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉(fěn)1诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别勺(sháo)，都(dōu)放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他们均匀涂抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十五(wǔ)分(fēn)钟之后用清水(shuǐ)洗净(jìng)即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植(zhí)物精华，容易被(bèi)肌(jī)肤(fū)吸(xī)收，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维(wéi)生素C等多种营养成分，还(hái)含(hán)有丰富的(de)有机酸、柠檬酸，具有很强的(de)抗氧化(huà)作用，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及(jí)抑制色素沉着等十分有(yǒu)效。

或者也可(kě)以将牙膏放在淘米水中稀释溶解(jiě)，滴入青霉(méi)素混(hùn)合均匀，这种方法不(bù)仅仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有做很大(dà)的作用(yòng)。

除了(le)用牙膏可以(yǐ)祛(qū)斑之外(wài)，我们(men)还可以将面(miàn)粉和蜂蜜(mì)还有新(xīn)鲜的牛奶一(yī)同混合均匀，调成(chéng)膏状做成面膜，美白滋润(rùn)效(xiào)果非常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和(hé)橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布把渣子过滤掉直接(jiē)取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌(bàn)即(jí)可，对于美白(bái)祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着不错的(de)作用。

在日常(cháng)的饮食中(zhōng)，我们还可以多(duō)吃一些抑制黑色素产生的(de)食物，如(rú)芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等(děng)。维生素(sù)B6能褪除黑色素(sù)斑痕(hén)，富含维生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆(dòu)制品等(děng)。

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