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空气炸锅是不是一定要放烤架上空气炸锅没有烤架能用吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇(fù)一(yī)天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较(jiào)好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避(bì)免摄入过多引(yǐn)起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当(dāng)的食(shí)用山(shān)竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充(chōng)所需(xū)要的(de)营养。

　　同时山竹(zhú)的味(wèi)道甜(tián)中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食(shí)欲不振(zhèn)的症状(zhuàng)。

　　但是山(shān)竹(zhú)属于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其(qí)中的含糖量(liàng)较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎(tāi)儿(ér)产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是(shì)可以吃山竹(zhú)的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和(hé)矿物质，具(jù)有(yǒu)丰富(fù)的营养。

　　孕期适量(liàng)的食(shí)用山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适(shì)量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过多(duō)食(shí)用，以防引起肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹可以(yǐ)补(bǔ)充维(wéi)生(shēng)素、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜(tián)，甜中带(dài)酸的(de)，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营养均(jūn)衡(héng)，多吃富含高蛋白质的饮食(shí)，适当的(de)吃水果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤维的食物(wù)，可以减少便(biàn)秘的发(fā)生，可以增进食(shí)欲(yù)，要少吃(chī)辛辣(là)刺激(jī)性的食物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮食要(yào)多样化。