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吹埙是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学(xué)吹(chuī)陶埙切忌急(jí)躁。在开始阶段一定要耐心练习基本功，不要急于吹曲子。练气(qì)、练指、练唇。先长后短、先(xiān)慢(màn)后快(kuài)、先缓(huǎn)后急(jí)。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年(nián)人(rén)学(xué)习吹埙当然有(yǒu)许多困难，但只要空气炸锅是不是一定要放烤架上空气炸锅没有烤架能用吗方法得当，坚持练习。这些困难也是能(néng)克服(fú)的。比(bǐ)如肺的功能、指的弹(dàn)性(xìng)、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆(yì)力等都可以再练习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练(liàn)记忆则利脑。气息动则(zé)健肺、练调息则(zé)利肺。吹埙又是一项(xiàng)很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听(tīng)一(yī)些名(míng)家吹的曲子，听必(bì)有益。在听中体会韵味、体会技法、体(tǐ)会技巧。听(tīng)名家(jiā)的曲(qū)子要贯穿在(zài)个(gè)学习的过(guò)程中，说过头的话，就是要(yào)让名家吹的(de)曲子常常陪(péi)伴自己(jǐ)、感染自(zì)己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的(de)时间练，(当(dāng)然(rán)，用专门的时间练更(gèn空气炸锅是不是一定要放烤架上空气炸锅没有烤架能用吗g)好。)把埙放在(zài)顺手处，有时间就(jiù)练一会(huì)儿(ér)。哪怕是(shì)几分钟也(yě)好，这样就能集(jí)零为整(zhěng)，积少成多，把一些零散的时间都调动(dòng)起来(lái)。

　　6、练(liàn)习要有(yǒu)一(yī)个大略的计(jì)划，在空气炸锅是不是一定要放烤架上空气炸锅没有烤架能用吗(zài)一段时间(jiān)要有(yǒu)一个重点(diǎn)。比如(rú)练一种技法，先(xiān)要集(jí)中(zhōng)练，就是说在一(yī)段时(shí)间(jiān)内重点专练这种技法。等(děng)到这(zhè)种(zhǒng)技(jì)法(fǎ)练得(dé)差不多(duō)了，再练其他技法。练曲目也是如(rú)此。