怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好(hǎo)的。关于怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如何(hé)挑南瓜比(bǐ)较甜，如(rú)何(hé)挑(tiāo)选甜的南瓜，怎(zěn)么选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜，南(nán)瓜怎么选才(cái)甜(tián)等问题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生(shēng)活知识：

南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好的保存其(qí)营养价(jià)值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适(shì)量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑个(gè)甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买(mǎi)已切开的，则要挑果肉的(de)橘黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含(hán)量(liàng)就越多。

　　2、闻：南5公里是多少米 5公里是多少步(nán)瓜熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的(de)南瓜(guā)，挑5公里是多少米 5公里是多少步选(xuǎn)的时(shí)候(hòu)，选(xuǎn)沉重的那一个(gè)。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南(nán)瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍(pāi)，如(rú)果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南(nán)瓜(guā)的(de)成熟(shú)度比较(jiào)高。

　　1、观察(chá)南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的(de)品种，南(nán)瓜(guā)的(de)颜色(sè)是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的(de)，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护(hù)自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时(shí)要(yào)找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如(rú)果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑选南瓜(guā)时(shí)，可(kě)将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南(nán)瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就(jiù)是又糯又(yòu)甜，这个在(zài)切开南瓜的一瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜(guā)瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南(nán)瓜吃起(qǐ)来既(jì)面(miàn)又糯还甜(tián)；瓜瓤颜(yán)色较(jiào)浅的，成熟度不够(gòu)，口感也要略差一些。

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