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一声不吭的意思是什么，一声不吭的意思和造句干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保(bǎo)存不(bù)变质？将干核(hé)桃放在干燥(zào)的(de)通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从而达到(dào)补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食(shí)物(wù)有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是(shì)一种小麦类的植物，有(yǒu)着固(gù)表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益(yì)智(zhì)，而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多(duō)吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体(tǐ)的抵抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一(yī)定(dìng)要(yào)多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多的(de)劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻，服用(yòng)没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。