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武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热(rè)量等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营(yíng)养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富(fù)蛋白(bái)质(武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很好补(bǔ)益(yì)作(zuò)用。