魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量(liàng)比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的(de)热量一(yī)般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的(de)食物，一(yī)般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的(de)目的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没(mé甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的i)有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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