什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequ杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪ence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自(z杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪ì)己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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