河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差(chà)不(bù)多(duō)的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以(yǐ)分解(jiě)为糖类(lèi)为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗>

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的(de)时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先(xiān)用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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