宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的(de)视(shì)频均是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量更(gèng)优(yōu)，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路走来(lái)的(de)支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过(guò)视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他(tā)部位产生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的(de)避旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一(yī)些论坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发(fā)器所触发(fā)的情感是不(bù)同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。