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敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂(zhī)等养分物质，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关于(yú)缓解肝肾(shèn)精血缺少引(yǐn)起(qǐ)的须(xū)发早(zǎo)白、掉发有必(bì)定的(de)效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必(bì)定的油(yóu)脂，具有(yǒu)润(rùn)肠通便的效果，可(kě)辅佐防治晚(wǎn)年(nián)血亏削减引起的大(dà)便(biàn)燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白(bái)芝麻，避(bì)免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的效(xiào)果，可是(shì)过量食(shí)用(yòng)，可能会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色(sè)彩。

　　天(tiān)然老练(liàn)的白(bái)芝(zhī)麻(má)，色彩多为白黄色，并(bìng)不是特别的白(bái)，而通过漂白(bái)处理(lǐ)之后(hòu)的白芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻(má)的丰(fēng)满度(dù)。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒芝麻(má)调(diào)查，看芝(zhī)麻的(de)丰(fēng)满度，优质的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大小不(bù)一，一头为(wèi)圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来(lái)有芝麻特(tè)有的香味(wèi)，但这种香(xiāng)味(wèi)不是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选择白芝(zhī)麻的(de)办法

　　选择(zé)白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个(gè)断(duàn)口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是(shì)白色(sè)，那就阐明(míng)这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸巾辨(biàn)真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻(má)吃起来不(bù)苦，反而有点(diǎn)细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染(rǎn)色的(de)芝麻(má)有种古怪的机(jī)油味，或者说有(yǒu)除了芝(zhī)麻香(xiāng)味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益肝(gān)养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱(ruò)、头发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用

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　　　　患(huàn)有缓(huǎn)慢肠炎、便溏(táng)腹泻(xiè)者忌(jì)食;依(yī)据(jù)前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每天(tiān)10~20克