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电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡(fēi)吗(ma)，黑咖啡(fēi)配料(liào)表写着速溶咖啡粉(fěn)

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是(shì)。

　　纯咖啡一般指得是(shì)将咖(kā)啡豆(dòu)直接(jiē)研磨成粉末,再经过(guò)冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制作(zuò)的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖(kā)啡萃取液中的(de)水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物,所以速溶(róng)黑(hēi)咖啡中的营养(yǎng)成分是不(bù)如纯(chún)咖啡的。

速溶黑咖啡能(néng)减肥(féi)吗

　　其实速溶黑咖(kā)啡不能(néng)起到良好的减肥作(zuò)用，要想更好地达到瘦身效果(guǒ)，最好是适量的(de)现磨(mó)黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡的(de)方式

　　咖(kā)啡可以帮助(zhù)减肥，但并不(bù)是所(suǒ)有的(de)咖啡。

　　这里要强调的(de)是黑咖啡(fēi)，而(ér)且(qiě)是可可纯(chún)度超过(guò)75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的(de)口感并不(bù)像奶咖那(nà)么香醇，更多的是苦涩(sè)，许多(duō)人无(wú)法(fǎ)接受，因此普(pǔ)通咖啡减少了(le)可可的(de)含量，添加了(le)糖(táng)类(lèi)物质，这种(zhǒng)咖啡的减(jiǎn)肥效果是不理想的，反(fǎn)而里面的糖分会(huì)引起发胖(pàng)。

　　二：烘焙方(fāng)式很(hěn)重要(yào)

　　咖啡的风味(wèi)是咖啡豆的烘焙(bèi)时间和(hé)温度决定的，而这(zhè)2个(gè)因素(sù)也决定了最终咖啡中的咖啡因(yīn)含量。

　　一般深(shēn)度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低(dī)。

　　要(yào)想减肥，尽量选择浅度烘焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮(yǐn)用有(yǒu)效(xiào)果的区(qū)别

　　随着咖啡(fēi)制作工艺上的提升(shēng)，从(cóng)最初的的热咖啡到现在的很多加(jiā)了碳酸饮(yǐn)料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这些复合(hé)版的咖啡不仅新颖，而且(qiě)风味多变(biàn)，很(hěn)受年轻人的喜爱(ài)。

　　其实，咖啡因的作用是在热饮的时候才能更(gèng)好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡(fēi)半(bàn)小时后会(huì)有发热的感觉(jué)，这就是(shì)咖啡因促进(jìn)血液循环的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　四：要(yào)控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽然(rán)能促进脂肪代谢(xiè)帮助减肥(féi)燃脂，但(dàn)人体(tǐ)每天摄入的咖啡量不宜超过(guò)6杯(bēi)（以每(měi)杯250ml计算）。

　　过(guò)多(duō)的咖啡因摄入会让(ràng)人(rén)异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算是减肥，也要控(kòng)制(zhì)每(měi)天饮用的量，不要(yào)贪(tān)杯哦(ó)。

速溶黑咖啡会(huì)伤害身体吗

　　黑咖(kā)啡(fēi)的咖啡因和咖啡碱含量都很高(gāo)，还其实速(sù)溶咖啡并没有(yǒu)我们想象之中(zhōng)的那么可(kě)怕(pà)，速溶(róng)咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡豆(dòu)之中提取有效的成分之(zhī)后，经(jīng)过干燥(zào)而成的粉末，通常会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添加(jiā)了大(dà)量的白(bái)砂糖(táng)、植脂末以及食(shí)用香精。

　　糖的添加主(zhǔ)要(yào)是(shì)引起肥胖的其(qí)中(zhōng)的一个原(yuán)因(yīn)，还(hái)很有(yǒu)可能会引(yǐn)起(qǐ)高(gāo)血压、糖尿病(bìng)等相关的疾病(bìng)，而植脂末之中含有(yǒu)氢化的植(zhí)物油，氢化植物油之中的反式脂肪酸(suān)对于我(wǒ)们人体的健(jiàn)康是不利的(de)，所以我(wǒ)们经常会(huì)提到要避免过量(liàng)的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖(kā)啡非常的好喝，而且也(yě)可以让人轻易地(dì)去接(jiē)受，但(dàn)是普通老百姓(xìng)最开始接触的咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但特别(bié)的(de)香浓、清甜，很快就(jiù)可以让人上(shàng)瘾(yǐn)！

　　但是它的好喝，也(yě)是有一定原因的(de)，即使不加牛奶也有着非常醇厚顺滑(huá)的(de)口感，这是植(zhí电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的)脂(zhī)末（又(yòu)叫做奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖的(de)功劳！植脂末(mò)之中含(hán)有大量的饱(bǎo)和脂肪，与肥肉之中(zhōng)的脂肪一样，热量高、味道(dào)香(xiāng)，但却(què)是好(hǎo)身材的(de)头号公敌，非常容易(yì)引发自身体重的增长。

　　因此，如果每(měi)天都(dōu)大量的(de)摄入添加了植脂末的速溶(róng)咖啡(fēi)，或许就会摄(shè)入更(gèng)多的脂(zhī)肪，所谓：一胖毁所(suǒ)有啊，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌的指数，或许还会增加(jiā)您(nín)罹患心(xīn)血管疾(jí)病的风险啊！

　　而(ér)糖更(gèng)是(shì)被我(wǒ)们称为近(jìn)一百(bǎi)年毁了我们人(rén)类健康的头号敌人—肥胖(pàng)、高血(xuè)脂、高尿(niào)酸、皮(pí)肤老化(huà)、血管老(lǎo)化均与之有(yǒu)关！每天喝糖(táng)水的人们，内脏脂肪更加容易出现超标，其(qí)健(jiàn)康的危害比(bǐ)普通肥胖或许会更大！而从速溶咖啡的营养成分(fēn)组成来看的(de)话，主(zhǔ)要是以某款速溶咖啡电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的的成分表来分析，一份15克的三合一速溶咖啡能量为291千焦(jiāo)（大约70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化(huà)合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速(sù)溶咖啡，摄入的(de)能量或(huò)许(xǔ)就超(chāo)过(guò)了(le)每天所需(xū)能(néng)量的(de)十分之一，无论(lùn)是糖分或者还是热量(liàng)其实都(dōu)是(shì)不可忽视的。

　　因此(cǐ)，我们(men)不(bù)建(jiàn)议每天大量的喝三合一的速溶(róng)咖啡，偶尔一两次(cì)也是(shì)无妨的，但是如(rú)果养成习惯的话，这种危害就真的不容(róng)小觑了！除此之外，速(sù)溶咖啡也不可(kě)避(bì)免地涉及(jí)到咖啡因。

　　咖(kā)啡之中(zhōng)的(de)咖(kā)啡因，会对(duì)我们(men)人脑中枢神经起到一定的(de)兴奋作用，给(gěi)人一种缓解疲劳、提高自身注意力(lì)的感觉，所以我(wǒ)们(men)经常会靠(kào)喝咖啡来提神(shén)。

　　但(dàn)是如果过量的饮用咖啡，很有可能会引起心悸(jì)、失眠、血压的不(bù)稳(wěn)定，尤其(qí)特别是有些对咖(kā)啡因敏(mǐn)感(gǎn)的人群(qún)，如果在(zài)喝了咖啡之后(hòu)会(huì)出现心跳的(de)加速(sù)、恶心以及头晕等不适，可以说咖啡是(shì)一种利弊共(gòng)存的(de)矛盾体。

　　所以，对于(yú)经常喝咖啡的人来(lái)说，一定要注(zhù)意控制摄入量，一般一天(tiān)最(zuì)好不要超过3杯（每(měi)杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽量(liàng)的少喝(hē)速溶咖啡，如(rú)果只(zhǐ)能喝速(sù)溶咖(kā)啡就需要注意(yì)它(tā)的能量和碳水化合物等，尽量(liàng)的选择能量比(bǐ)较低、碳水化合物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们来说一说(shuō)植脂(zhī)末与反(fǎn)式的脂(zhī)肪酸：植脂末是一项了(le)不起的发明啊，可以让过去(qù)的穷苦人也能享受到类(lè电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的i)似于奶油的美味(wèi)：在那个时候(hòu)的西方国家(jiā)，奶油昂贵(guì)而(ér)且又比较的稀(xī)少(shǎo)，这绝对是有钱(qián)人的专享品！

　　一名聪明的化学家将植物油氢化之后获得了(le)类似奶(nǎi)油(yóu)的产(chǎn)品，而其(qí)成(chéng)本(běn)非常低而且更(gèng)容易储存(cún)，并且不(bù)易(yì)腐(fǔ)败(bài)变质，于是大量的使用到(dào)食品加工之中。

　　但是，随着医(yī)学研究的不(bù)断进步(bù)，人们也发现了氢化植(zhí)物油之中的(de)反(fǎn)式脂(zhī)肪酸对(duì)身体心血管系(xì)统具(jù)有非(fēi)常可怕的危害，这算是自身血(xuè)脂的升高、血栓高(gāo)发的重要(yào)原(yuán)因！

　　因此(cǐ)，现在(zài)的食(shí)品加工业致力于(yú)不(bù)断的降低氢化植物(wù)油之中反式(shì)脂(zhī)肪酸的含量(liàng)，目前，很多的食(shí)品虽然(rán)都添加了氢化植(zhí)物(wù)油（代(dài)可(kě)可脂巧克力(lì)、一些油炸类的食品、咖(kā)啡伴侣等），但其(qí)反式的脂肪(fáng)酸酸标注则(zé)为零（我(wǒ)国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为(wèi)零含量(liàng)）。

　　但是无论如何植(zhí)物的奶油(yóu)制品、油炸类的(de)食品(pǐn)、代可(kě)可脂巧克力制品、各(gè)种派等食品脂肪含量比(bǐ)较的高，还很(hěn)有可能含有有(yǒu)害(hài)的反式脂肪酸，各(gè)位还是少吃为妙啊！有焦碳(tàn)化合物。

　　这些(xiē)物质对身体的胃都有(yǒu)刺激性比(bǐ)较大，使人变得异常兴奋，敏感的(de)人可能引起失眠。