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画的作者是谁画的作者是高鼎吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的。

<画的作者是谁画的作者是高鼎吗p>　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物(wù)质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很(hěn)多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一(yī)种小麦(mài)类(lèi)的植(zhí)物，有着固(gù)表止汗、益气(qì)除热(rè)的作用(yòng)，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是(shì)补脑益(yì)智，而(ér)且还可(kě)以抗(kàng)疲(pí)劳。在(zài)日常生活(huó)中也可(kě)以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作(zuò)用，可(kě)以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还(hái)可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活中(zhōng)一(yī)定(dìng)要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不(bù)要过多的劳累，一定要保(bǎo)持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。