魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低的食(shí)物，而(ér)且特别(bié)适合在(zài)减脂的时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的(de)食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够(gòu)有(yǒu)效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿(k猎德村一人分了多少钱，猎德村多少钱一方uàng)物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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