什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯ab高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级c理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(w高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级èi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果。

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