什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成俄罗斯乌克兰什么时候结束战争(chéng)的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己俄罗斯乌克兰什么时候结束战争的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)俄罗斯乌克兰什么时候结束战争建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

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