什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xi女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思à)。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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