魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是(shì)多(duō)少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

　　关(guān)于魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了以及魔芋粉丝千万别(bié)吃多了，魔芋面条(tiáo)和荞麦面条哪个减肥(féi)，为何吃(chī)魔芋反而发胖，魔芋为什么没有热量 知乎，魔芋为什(shén)么没有热量了(le)等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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