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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰(fēng)富，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇补充(chōng)所需要的营养(yǎng)。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不(bù)振(zhèn)的症(zhèng)状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其中的含(hán)糖量较高，孕妇(fù)避免一次摄入过(guò)多，防止(zhǐ)引起血糖(táng)升高，增(zēng)加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病的(de)发生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质，具(jù)有丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有利于(yú)孕(yùn)妇的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解(jiě)孕(yùn)期燥热，但是(shì)切不可(kě)过多食用，以防引起肠胃的(de)不适(shì)。

　　由于(yú)山竹含有较高糖(táng)分，患有妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的(de)孕妇最好是不吃(chī)。

山竹对孕妇(fù)有(yǒu)什(shén)么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶素。

　　其次(cì)，山竹(zhú)吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食纤(xiān)维，可以预(yù)防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富(fù)含(hán)高蛋(dàn)白(bái)质的饮食，适当的(d李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶e)吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少(shǎo)便秘(mì)的(de)发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃(chī)辛(xīn)辣刺激性(xìng)的(de)食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样化。