酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进行(xíng)力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)大学老师最怕什么部门举报大学老师最怕什么部门举报热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 大学老师最怕什么部门举报