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将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃几个(gè)山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用山竹，可(kě)以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富(fù)，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质、叶(yè)酸(suān)，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等(děng)营(yíng)养元素，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹的味道甜(tián)中(zhōng)带酸，可以改善孕(yùn)妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹(zhú)属于比较甜的(de)水果，其中的(de)含糖量(liàng)较(jiào)高，孕(yùn)妇(fù)避免一次摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿(niào)病的(de)发生(shēng)概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食(shí)用山竹(zhú)，食用(yòng)后引起(qǐ)血糖急剧(jù)升(shēng)高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可(kě)以(yǐ)吃(chī)山(shān)竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质，维生(shēng)素(sù)和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有(yǒu)利(lì)于孕妇的身体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物(wù)，适量的吃山竹(zhú)可以缓解(jiě)孕期燥(zào)热(rè)，但(dàn)是(shì)切不可过(guò)多食用，以防引起肠胃的不适(shì)。

　　由于山(shān)竹(zhú)含有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生(shēng)素(sù)、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃(chī)在(zài)嘴里是酸中若甜(tián)，甜(tián)中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉(ròu)里含(hán)有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维，可(kě)以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃(ch将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物ī)富含高蛋(dàn)白(bái)质的饮食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗(cū)纤(xiān)维的食物，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘的发生，可以增进食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样化。