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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意_D是什么意思，_3是什么意思补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，_D是什么意思，_3是什么意思可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。