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嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥(féi)期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子(zi)，适量吃饺子通常不会(huì)影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且还可以补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避(bì)免一次性过多(duō)食用的。

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　　饺子(zi)是(shì)一种比较常见的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适量进食(shí)饺子，能(néng)够补充机体所(suǒ)需要(yào)的营养物质和能量，有助于维(wéi)持(chí)机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含有(yǒu)一(yī)定(dìng)的热(rè)量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比(bǐ)较高(gā嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思o)。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控(kòng)制其他(tā)食物的摄入(rù)，并且在进食之(zhī)后(hòu)也没有进行运动，有(yǒu)可(kě)能会对减肥(féi)效(xiào)果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不能过量食用(yòng)饺子。