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红石榴是补血(xuè)的(de)吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石(shí)榴(liú)能(néng)补(bǔ)铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴(liú)的含(hán)铁量(liàng)不是很高(gāo),但石榴中(zhōng)含有丰富维生素C,可以促进(jì见字如晤,展信舒颜，展信安的用法n)蛋白(bái)质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内(nèi)血红蛋白的合成,进而起到补(bǔ)血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点(diǎn)呢(ne)

　　1、看颜色(sè)。

　　黄(huáng)色品(pǐn)种较(jiào)甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很多(duō)，按表(biǎo)皮(pí)分有红色、黄色等，一般红中带(dài)点青，青中带(dài)点(diǎn)黄的(de)比较甜。

　　甜石(shí)榴果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色粗(cū)糙，叶片(piàn)短宽；而酸石(shí)榴(liú)果嘴多张开(kāi)，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶(yè)片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完(wán)全(quán)成熟的石榴，这(zhè)样的石(shí)榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重(zhòng)的水分(fēn)多(duō)。

　　一般同样(yàng)大(dà)小的(de)两(liǎng)个石榴，手感(gǎn)重的(de)相(xiāng)对水分(fēn)大(dà)、汁液多，籽粒(lì)饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可能(néng)是存放时(shí)间(jiān)过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无(wú)划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的(de)开(kāi)口不会影(yǐng)响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有(yǒu)一(yī)些石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水(shuǐ)和日晒(shài)而(ér)导致的非自然开口(kǒu)，这样的开(kāi)口会影(yǐng)响石榴的(de)口(kǒu)感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度(dù)。

　　我们挑(tiāo)选(xuǎn)石(shí)榴时(shí)可以(yǐ)用指(zhǐ)腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石(shí)榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去会(huì)有硬实(shí)感(gǎn)，但是不新鲜或者内部已经(jīng)发(fā)烂的(de)石榴(liú)按下去(qù)则会软软的比(bǐ)较松弛。