什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

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