宝宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的(de)效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部(bù)分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可湖南电大几本，湖南长沙电大是几本点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作(zuò)者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部分，使得(dé)语言(yán)能量集(jí)中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一(yī)种触发器所触发(fā)的情感(gǎn)是不同的(de)，大部(bù)湖南电大几本，湖南长沙电大是几本分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放松(sōng)与愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每个(gè)人(rén)的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更(gèng)好(hǎo)的(de)选(xuǎn)择(zé)。市面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

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