一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的。

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一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡(jī)的部(bù)位当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的含量(liàng)颇多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的(de)含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时(shí)，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质的含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人(rén)体吸收利(lì)用，有增强(qiáng)体力、强(qiáng)壮身(shēn)体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生(shēng)长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷(lín)脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉(ròu)有温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而(ér)且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的(de)食品。

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　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特(tè)别适合亚健康(kāng)的人们食用，而(ér)且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被(bèi)人体(tǐ)消化，所(suǒ)以也提高了(le)人体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的(de)功效。130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元

　　5、促(cù)进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且(qiě)它(tā)的抗氧化效果(guǒ)也非(fēi)常好，有(yǒu)助于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克(kè),如果(guǒ)大一点的(de)话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其(qí)肉质(zhì)颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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