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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不(bù)同的(de)等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富(fù)的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的(利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶的话(利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗huà)，则(zé)会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为(wèi)这(zhè)样味道更好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一(yī)起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会(huì)危害我们的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一定要注(zhù)意不(bù)要(yào)喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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