怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以(yǐ)及(jí)怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)视(shì)频(pín)，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理以下的生活知(zhī)识：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造(zào)成(chéng)胃肠道(dào)不(bù)适(shì)，日(rì)常适太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗(shì)量生(shēng)吃南瓜(guā)，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘发(fā)生等(děng)有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南瓜(guā)的(de)颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品(pǐn)种，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或(huò)斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破(pò)，那(nà)就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗的就是老南(nán)瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没那(nà)么(me)好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就(jiù)破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下(xià)南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠(cháng)胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消化道免受粗糙(cāo)食品的(de)刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度(dù)认为：有补中(zhōng)益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现(xiàn)代医学(xué)研究证明(míng)，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮(bāng)助肝(gān)、肾(shèn)功能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素(sù)a、维生(shēng)素c和维生素(sù)e，能促进胰(yí)岛素的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)可推(tuī)迟食物(wù)排空(kōng)、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而控(kòng)制(zhì)血糖升高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜所含有的(de)矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细胞合(hé)成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应适当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网(wǎng)-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜(xiān)才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

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