魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食(shí)物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋(yù)不(bù)像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道姓张的历史名人姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位有哪些 张姓皇帝一共有几位的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是(shì)减肥时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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