怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视(shì)频(pín)，老南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南瓜甜(tián)吗(ma)等问(wèn)题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

老南(nán)瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适，日(rì)常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生(shēng)等有一定的(de)辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要(yào)挑选颜色橙色的(de)，成熟的(de)好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚过看南(nán)瓜的(de)形状看出(chū)来，有的南瓜是圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南(nán)瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何(hé)挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什(shén)么品种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比(bǐ)较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度(dù)不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐一下南(nán)瓜上的那一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以(yǐ)看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南瓜成熟(shú)度高(gāo)的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食(shí)物，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)维生素A原，可(kě)以参(cān整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚)与胃内(nèi)上皮组织的正常(cháng)代谢(xiè)，保(bǎo)护(hù)胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可以(yǐ)让消化(huà)道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二(èr)、整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚南瓜与护肾：南(nán)瓜(guā)从中医(yī)的角度认(rèn)为：有补中益(yì)气、消(xiāo)炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的(de)功(gōng)效(xiào)，现代医学研究(jiū)证明，南(nán)瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶帮(bāng)助(zhù)肝、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的人(rén)增强(qiáng)肝(gān)肾(shèn)细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对(duì)糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜(guā)所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成(chéng)胰岛素(sù)所必需的(de)物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考资(zī)料来(lái)源(yuán)：人民网-南瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

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