杨(yáng)梅(méi)是高糖还是(shì)低糖(táng)，杨(yáng)梅是高糖还是低糖水果杨(yáng)梅吃起来酸酸甜甜的应该是很多人都喜欢的一种(zhǒng)美食，要(yào)是(shì)不小心吃多的话(huà)会不会升高(gāo)血糖(táng)的？杨(yáng)梅是(shì)属于高糖(táng)还是低(dī)糖食(shí)物？像什么样(yàng)的(de)人(rén)是(shì)不(bù)适合吃杨梅(méi)的？的。

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杨梅是高糖还是低糖(táng)，杨(yáng)梅是高(gāo)糖(táng)还是低糖水果(guǒ)

杨梅是高糖还是低糖(táng)

　　杨梅属于(yú)低糖(táng)水果，低糖水果指的是每100g的水(shuǐ)果(guǒ)中含糖量低于10g的水果，市场(chǎng)上常见的低糖(táng)水果包括柠檬、木瓜(guā)、青桃(táo)等，这些水果(guǒ)适合患有(yǒu)糖(táng)尿病(bìng)和(hé)减肥的人(rén)群食用。

　　杨梅是一种营(yíng)养价(jià)值较(jiào)高的(de)食(shí)物，它(tā)不(bù)仅(jǐn)仅富含(hán)纤(xiān)维素、维生(shēng)素，还有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以(yǐ)起到治疗痢疾的作用(yòng)。

杨梅什么人不(bù)能吃

　　1、咯血患者，由(yóu)于杨梅性温，食用后可引发上火，导(dǎo)致咯血症(zhèng)状发生。

　　2、胆囊炎和(hé)胆(dǎn)结石患者，因为这类人群不(bù)能食用酸性食物，而杨(yáng)梅就属(shǔ)于酸(suān)性。

　　酸性食物(wù)会刺激胃以及十二指肠分泌胆囊素，从(cóng)而导致胆囊收缩，诱发(fā)胆(dǎn)绞痛。

　　另外(wài)需要注意(yì)，胃病患者(zhě)要少吃杨梅，最好选在饭后(hòu)吃，空腹食用，会引(yǐn)起(qǐ)胃酸分泌过多(duō)从而引(yǐn)发病情加重。

杨梅有补血的作用吗

　　杨梅(méi)的功(gōng)效是可(kě)以帮(bāng)助身体增(zēng)加食欲，杨梅(méi)中含有很多的机酸，还含有(yǒu)维生素(sù)C，这(zhè)些物(wù)质对于(yú)身体来说有很强的抗(kàng)癌(ái)能(néng)力(lì)，并且可以保护(hù)身体(tǐ)的健康，杨梅还可(kě)以抵抗多种细菌(jūn)，对于(yú)身体来说有(yǒu)一定的补血作用。

　　杨梅还可以有(yǒu)效的平稳心情、缓解(jiě)压(yā)力，能(néng)够减少中风的(de)风险。

杨梅是哪里的特(tè)产

　　杨(yáng)梅原产我国温带(dài)、亚热(rè)带湿润气(qì)候的山区，杨梅在我国的产(chǎn)地目(mù)前分布云南(nán)、贵(guì)州、浙江(jiāng)、江苏、福建、广东、湖南、广西、江西(xī)、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我国杨梅(méi)栽培的总(zǒng)面(miàn)积约(yuē)500多万(wàn)亩(mǔ)，年产量(liàng)达100多万吨。

　　杨梅在国外(wài)的产地，如(rú)日本(běn)和(hé)韩国有少量栽培，东南(nán)亚各国，如印度、缅甸(diān)、越南、菲(fēi)律宾等国也有分布(bù)。

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