什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读(wéi)和无(wú)理性(xìng)的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

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