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2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是有必(bì)定优点的，平常能够适量吃(chī)。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)等养(yǎng)分(fēn)物质，适(shì)量吃能够(gòu)弥补头发成长(zhǎng)所需的养(yǎng)分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾、祛(qū)风(fēng)润肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大(dà)便燥(zào)结(jié)。主张腹(fù)泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能够起到护发的效果，可是(shì)过量食用(yòng)，可能会导致内(nèi)分泌(mì)紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并(bìng)不是(shì)特(tè)别(bié)的(de)白，而通过(guò)漂(piāo)白处理(lǐ)之后的(de)白芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几粒芝麻(má)调查(chá)，看芝麻(má)的丰满度，优(yōu)质(zhì)的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一(yī)，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量(liàng)好的白(bái)芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但(dàn)这(zhè)种(zhǒng)香味不是香油的滋(zī)味，而是(shì)一种淡(dàn)淡(dàn)的幽(yōu)香。

怎么(me)选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐明是染色(sè)的;假如断口部分是白色(sè)，那就阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿的(de)手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄不掉(diào)色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味(wèi)：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点细微(wēi)的甜感，有芝(zhī)麻香味，不(bù)会有任何(hé)异味;而染色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或(huò)者说有除了芝麻香味之外的(de).不正常的滋(zī)味，并且发苦(kǔ)。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血(xuè)明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体(tǐ)，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于(yú)医治身体虚弱(ruò)、头(tóu)晕(yūn)耳(ěr)鸣(míng)、高血压(yā)、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱(ruò)、头发(fā)早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便燥(zào)结(jié)、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食(shí)用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖(táng)尿病、血2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经(jīng)炎(yán)、末(mò)梢神(shén)经麻(má)木(mù)、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依(yī)据(jù)前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克