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红石榴是补(bǔ)血的吗

　　是的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃(chī)石榴能补(bǔ)铁(tiě)补血(xuè)。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收(shōu),起到补血效果。

　　石榴的(de)含(hán)铁量(liàng)不(bù)是很(hěn)高,但石榴(liú)中含(hán)有丰富维生素(sù)C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁的(de)吸(xī)收,

　　铁可促(cù)进体内血(xuè)红蛋(dàn)白的合成,进(jìn)而起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么(me)挑(tiāo)甜的快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴的(de)品(pǐn)种(zhǒng)很多，按表皮分有(yǒu)红色(sè)、黄(huáng)色等，一般红中带点(diǎn)青(qīng)，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色(sè)粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果形(xíng)规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的(de)比圆(yuán)的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴(liú)，皮都比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完(wán)全成熟的(de)石榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手(shǒu)感重的水分(fēn)多。

　　一(yī)般同样大小的两个(gè)石榴，手感重(zhòng)的相(xiāng)对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的(de)新(xīn)鲜。

　　表皮(pí)光亮(liàng)，皮肉紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝(zhī)叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长成熟的石榴(liú)开口(kǒu)也是自(zì)然开裂的，这样的(de)开(kāi)口不会(huì)影响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和(hé)日晒而导致(zhì)的非自然开口，这样的开口(kǒu)会影(yǐng)响石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石榴(liú)时(shí)可(kě)以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石(shí)榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去会有硬实感，但是不新(xīn)鲜(xiān)或者内部(bù)已经发烂的石榴(liú)按(àn)下去则会软软的比较松弛。