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老南瓜可以生(s球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么hēng)吃吗

　　老南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较(jiào)好(hǎo)的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的(de)品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的(de)南(nán)瓜是(shì)圆的(de)，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜(yán)色(sè)上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发(fā)黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也(yě)是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰(fēng)富的维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢(xiè)，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙(cāo)食品的(de)刺(cì)激，预防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消(xiāo)炎(yán)止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研(yán)究证明(míng)，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾(shèn)功能(néng)减弱的人(rén)增强肝肾细胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素(sù)e，能促进胰(yí)岛素的分泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶可(kě)推迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成(chéng)胰(yí)岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者(zhě)应适当吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜(guā)

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