什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多(du联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量ō)或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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