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　　但(dàn)是黑豆中含有很多(duō)营养成分，适当(dāng)的吃一些对(duì)孕妇(fù)早期如果孕酮(tóng)偏低的，那么可以选择吃一些补孕酮(tóng)的药物，但是具体要(yào)根据个人的情况而定。

　　可(kě)以在医(yī)生的指导下进行药物(wù)的治(zhì)疗(liáo)，平时在饮食(shí)上多注意(yì)增加营(yíng)养，少吃一(yī)些(xiē)辛辣刺激(jī)性的食物，要保持营养(yǎng)均(jūn)衡，适(shì)当的(de)多补充一些(xiē)微量元素，矿物质以(y我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀ǐ)及钙，多吃一些新(xīn)鲜的水果蔬(shū)菜，注意好休息，要(yào)定期的到医院(yuàn)进(jìn)行产(chǎn)检。

　　少熬(áo)夜(yè)。

黑豆(dòu)可以(yǐ)打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝的(de)，黑(hēi)豆和黄豆都是(shì)属于大豆(dòu)这一类的(de)，虽说两个在品种(zhǒng)上会有差异(yì)，但是在(zài)营养上还是差不多的，所(suǒ)以(yǐ)黑豆浆和(hé)黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物质(zhì)，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮(tóng)类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆吃有(yǒu)什(shén)么好处

　　豆奶对人体有(yǒu)许(xǔ)多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋养身体,因为黑豆中含有维(wéi)生素E和(hé)大量的微量(liàng)元(yuán)素,氨基酸,能(néng)提(tí)供(gōng)全面的营养,还能促进新陈(chén)代谢,滋(zī)润身体(tǐ),缓解(jiě)身体虚弱;还能有效地(dì)预防三高,促进血液循环,清除体内(nèi)胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中含有(yǒu)胡萝(luó)卜素,能增强(qiáng)人体抗辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先(xiān)准备黑豆(dòu)100克好水100克糖(táng)50克，要将黑豆(dòu)放入清水中(zhōng)洗净进行浸泡(pào)，将黑豆(dòu)倒入(rù)料理机中(zhōng)倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再打(dǎ)，这样(yàng)打出来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆适(shì)量加入温水(shuǐ)中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆(dòu)捞出来放到(dào)锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞(lāo)出(chū)来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入(rù)适量的水，开(kāi)机启动工作。

　　四、豆浆机(jī)工作停止，黑(hēi)豆浆就制作完成了。

　　可以(yǐ)根据个人喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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