中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评分标(biāo)准2022是中考立定(dìng)跳远男生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评(píng)分(fēn)标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评(píng)分标(biāo)准略有不同，具体以各省各(gè)学(xué)校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动(dòng)作，髋关节完全打开，做(zuò)出背(bèi)弓动作，落(luò)地时(shí)屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米(mǐ)左(zuǒ)右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地直立开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手(shǒu)在腿前(qián)击掌，落(luò)地(dì)时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一定高度兼(jiān)远(yuǎn)度(dù)或一定远度(dù)兼高(gāo)度(dù)的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量(liàng)做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳(tiào)远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充(chōng)分(fēn)体现(xiàn)，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部(bù)力(lì)量(liàng)练(liàn)习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是(shì)六朝是指哪六朝多少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)评分标准（各(gè)地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准：枯(kū)衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育(yù)考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市(shì)初中毕(bì)业生升学体(tǐ)育成绩(jì)（总(zǒng)分）取必考(kǎo)科目(mù)和选考科目两科考试成绩(jì)得分的平(píng)均分，平(píng)均分超过100分(fēn)的(de)按100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分(fēn)。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺名校(xiào)的(de)同(tóng)学来说(shuō)，体育(yù)真(zhēn)的要尽力(lì)做(zuò)到不丢分。

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