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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产(chǎ爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解n)妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。