魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗)来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的(de)调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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