蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非(fēi)成(chéng)三倍(bèi)增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含(hán)有多种(zhǒng)维(wéi)生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就(jiù)可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作(zuò)用。