宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要(yào)的部分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大(dà)，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一路走来的(de)支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部(bù)或身体其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping th华大基因是国企吗rough a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个(gè)词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低(dī)声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部(bù)位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大(dà)、入(rù)睡难的(de)烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

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